Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι μια δομημένη, εμπιστευτική συνεργασία ανάμεσα στον θεραπευόμενο και τον θεραπευτή, με στόχο την κατανόηση και τη διαχείριση δυσκολιών που επηρεάζουν τη ζωή μας.
Πότε μπορεί να βοηθήσει;
Όταν νιώθετε ότι μια κατάσταση σας ξεπερνά, όταν συμπτώματα όπως άγχος, θλίψη, θυμός, φόβοι ή διαταραχές ύπνου επιμένουν, ή όταν θέλετε απλώς να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Η ψυχοθεραπεία δεν απευθύνεται μόνο σε κρίσεις, είναι και ένας χώρος ανάπτυξης.
Ενδεικτικά θέματα που αντιμετωπίζουμε
- Άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες
- Καταθλιπτικό συναίσθημα, απώλειες, πένθος
- Τραυματικές εμπειρίες και μετατραυματικό στρες (PTSD)
- Δυσκολίες σε σχέσεις και στην οικογένεια
- Επαγγελματική εξουθένωση (burnout)
- Θέματα αυτοεκτίμησης και ταυτότητας
- Συναισθηματικές και συμπεριφορικές δυσκολίες παιδιών / εφήβων
Πώς λειτουργεί στην πράξη;
Ξεκινάμε με μία ή δύο συναντήσεις γνωριμίας, ώστε να καταγράψουμε το αίτημά σας και να σχεδιάσουμε μαζί ένα θεραπευτικό πλαίσιο. Οι συνεδρίες διαρκούν συνήθως 50 λεπτά και η συχνότητά τους καθορίζεται από τις ανάγκες σας (συνήθως εβδομαδιαίες).
Εχεμύθεια
Όλα όσα ειπωθούν στις συνεδρίες καλύπτονται από το επαγγελματικό απόρρητο, όπως ορίζεται από τον Κώδικα Δεοντολογίας των Ψυχολόγων και την κείμενη ελληνική και ευρωπαϊκή νομοθεσία.